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焊接设备——电焊工吃什么对眼睛好

2022-08-08 11:28:26

焊接设备厂家带你了解电焊工吃什么对眼睛好

1、多吃含维生素A的水果缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A可以预防和治疗干眼病,所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜等。

2、多吃含维生素B群的水果眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等。

3、多吃含维生素C的水果眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,多吃用含维生素C的水果,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿等。



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4、多吃些黄绿色的水果这类水果含有叶黄素和玉米黄素,一旦这两种色素进入体内,它们在眼睛后部的光敏感组织中积累,这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

眼睛对人是那么的重要,而也却是那么的脆弱,做焊工,容易受到伤害的除了肺就是眼睛,保护好眼睛,留给自己一片光明。

电焊本就是一个高危行业,一不小心就很容易对自己的眼睛、身体造成伤害,因此,在作业时,一定要注意防护,尽量减少一切事故的发生。

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